2017年1月27日 東京の朝

体重 77.8kg BMI 25.7
体脂肪率 22.9% 筋肉量 57.99kg
体水分量 41.2kg 摂取カロリ 1973kcal
消費カロリ 606kcal 総消費カロリ 2248kcal
歩数 22704 距離 17.74km
減量(全体) -7.8kg 減量(当月) -6kg
総摂取カロリ(2017年) 56421kcal 総消費カロリ(2017年) 62395kcal
総歩数(2017年) 408137 総距離(2017年) 373.8km
総走行距離(2017年) 103.34km 前日比(体重) 0kg

この日は早朝に代々木公園、明治神宮を散歩。昼休みは新宿御苑散歩。この日感じた限りで言えば美しい。明治神宮は時期によって開いている時間が違うのですが、この時は6:20。でもまぁ拒否られて代々木公園から見える朝焼けもいとおかしで。朝のこの色は茜色とか紅色とかよくわからんけど早朝散歩が楽しくなり始めたのは間違いない!ッてね。私自身は東京は美しい街だと思っているのでアシカラズゥ/