2017年2月25日

体重 72.2kg BMI 23.8
体脂肪率 25.2% 筋肉量 51.2kg
体水分量 39.59kg 摂取カロリ 1915kcal
消費カロリ 1015kcal 総消費カロリ 2612kcal
歩数 21216 距離 20.2km
走行距離 9.53km 走行時間 50:23
平均ペース 5:17/km 消費カロリ 749kcal
平均心拍数 169bpm    
減量(全体) -13.4kg 減量(当月) -4.8kg
総摂取カロリ(2017年) 112077kcal 総消費カロリ(2017年) 130725kcal
総歩数(2017年) 972914 総距離(2017年) 866.08km
総走行距離(2017年) 229.47km 前日比(体重) -1.2kg

この日は友人が訪ねてきて、いろいろ喋くりまくっていました。音出すつもりでいろいろ用意したけど、結局話だけでほぼ一日を終了。まぁおもろかったんで全然OK。そしてポートレートも撮ってくれる大サービス。彼曰くかなり痩せたということだけど、あんま実感ねぇ。かな