2017年2月23日

体重 72.6kg BMI 24.0
体脂肪率 23.7% 筋肉量 52.4kg
体水分量 40.4kg 摂取カロリ 1583kcal
消費カロリ 769kcal 総消費カロリ 2370kcal
歩数 14366 距離 14.6km
走行距離 8.6km 走行時間 45:20
平均ペース 5:16/km 消費カロリ 682kcal
平均心拍数    
減量(全体) -13kg 減量(当月) -4.4kg
総摂取カロリ(2017年) 108282kcal 総消費カロリ(2017年) 126045kcal
総歩数(2017年) 933036 総距離(2017年) 831.58km
総走行距離(2017年) 219.94km 前日比(体重) -0.8kg

この時期で1kmを5分16秒で走っていたんですね。今としても結構速いペースです。ただ今思うとこの頃が一番走れていたかもしれないです。これくらいの体格の方が良かったりとか思ったりは。。。。しません!