ダイエットな話 – 序章

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我が体再生の件は前回の投稿でも書きましたがなぜに?ってことで。
自分自身の体の事を知ることから逃げていたってのが本当のところですが余生も今まで生きた以上はないので改めて見直そうと思った次第です。
そもそも意識してダイエットなんてしたことないのですが、ここ最近は1年に1度は1ヶ月ほどの休みを取ってアホみたいに歩く時間を設けていたのですが、昨年は仕事の縛りに抗えず肥えていくばかりの自分にむち打とうと言うのがきっかけとも言えます。まず何からやろうと思ったんですが、とにかく体を動かそう。自分はこうであるはずとか言う変なプライドは捨てて、ありのままを自分を見て自分を変えることを言い聞かせております。と言うことで始めた自分改革ですがまずは一人じゃ絶対無理なのでアプリの助けを借りることに。
Runkeeper
前からアカウントを持っていて、数年前まで使っていた運動管理アプリ。再開するにあたりいろいろよそ見をしたのですがこれが一番しっくりするなぁと言うことで改めて使って見ることにしました。まずは走ります。全然、自分のイメージ通りに体は動かないのですが少しずつ前に進んでいきますと言うことで。同じコースを繰り返すことで自分自身のその日の変化がミエルカと思い、今は新宿御苑を周回しております。春の桜シーズンと秋の紅葉シーズンは人が多くてNGかもしれませんが、普段はそれなりに気持ちよく走れますよ。アップダウンもそれなりにあるので負荷もかかります。今のところ雪よ降らないでを祈るだけですが、とにかく無理せず個人的な目標を立ててやっております。そのほかデバイス依存症の私はいろいろ手を出していますが、まずは今回はそんなところで。そのうち実際の体の変化とかも報告できればと。っつう感じでぼちぼちやっていきますので、ばっちり監視してください。年末の自分の体型はイカに?!